游戏育儿
本栏目由壹父母和简耕教育联合出品
有没有感觉现在被诊断为“多动症”的孩子越来越多？
我身边就有好几个朋友，因为孩子在课堂上“多动”而经常接到老师的投诉。
一位朋友苦恼地说，老师怀疑孩子有注意力障碍，也就是我们常说的“多动症”，还建议她带孩子去看医生。
每当遇到孩子出现“行为问题”的时候，给他贴上一个或几个标签，是最简单不过的事情了。
孩子难管，就直接扣个“多动症”的帽子。要是医生再照着评估量表一测，也“确诊”了，那么，后续就更省事了——
直接像治疗感冒发烧一样，给孩子吃点药，一段时间之后再复诊，然后再根据症状调整药物剂量，又继续用药。
1
看上去这似乎没什么不对，但其实有一个相当重要的部分被忽略了——孩子的专注力与自我安抚能力密切相关。
很多父母和老师看到的，只是孩子“多动”的表象，但或许他的问题，仅仅是因为感到焦虑或是挫败，同时又没有办法做到自我安抚。
换句话说，和那些会产生副作用的药物比起来，多动的孩子可能更需要的是安抚和联结，是父母带着深切理解的倾听。
药物当然有效，甚至能在短期内帮孩子减少注意力不集中或是过度亢奋的行为表现。
可是，这样的捷径只会掩盖孩子内在的焦虑，让更深层的问题得不到解决，而孩子也无法发展出适当的情绪管理能力。
更不要说，很多药物其实是有副作用的。
美国著名儿科医生克劳迪娅曾说过，如果没有机会发现儿童焦虑的原因，就进行症状的控制和开精神类药物的处方，会阻碍儿童自我意识的展开。
2
关于“多动”这一点，有些孩子只是天生比别的孩子活跃一些。
他们精力旺盛，有强烈的好奇心，也更喜欢探索，所以，常常在遵守学校那些条条框框的规矩时感到力不从心。
这样的孩子也并不总是无法集中注意力，而是只有在遇到自己很感兴趣的事情时，才能够做到较长时间的专注。
还有一些孩子之所以会出现“多动"的问题，可能要追溯到婴儿时期。
小婴儿在需求得不到满足的时候，常常会通过哭闹来表达，这个时候，如果大人能够及时回应并满足他，他就能得到极大的安抚和满足。
这种安抚给小婴儿带来的舒适感和安全感，也会慢慢内化成他的自我安抚能力，在独自一人的时候，他也能很快让自己平静下来。
这种能力，也是一个人在婴儿期的主要发展任务。如果这个任务没完成，那么，若干年后，问题就会暴露出来。
可是，有些大人却认为，孩子一哭就抱，会让他形成依赖性，所以，当小婴儿哭闹时，通常的做法也是“不惯他这毛病”，先任由他多哭一会儿。
这么做会让孩子失去基础的安全感以及对世界的信任感。
没有这两个重要的心理基石，孩子就很容易焦躁，甚至难以控制自己的情绪和行为冲动。
如果你能真正意识到，孩子的行为大多数情况下都不是某种病症，而是他在传递某种信息时独特的表达方式，或许你就会采取完全不同的处理方式。
所以，别跟我提“多动症”。
3
遇到孩子无法专注时，吃药不是最好的选择，那么，抓狂的父母还可以做些什么呢？
这里我又要说说游戏的好处了。
越是无法专注的孩子，越需要打闹游戏和运动，这些看上去可能会让孩子更亢奋的活动，其实是在帮孩子学会放松。
对于那些天生精力旺盛的孩子来说，充分的运动还能帮他释放多余的精力，增强他的内在力量。
很多无法专注的孩子，其实是因为缺乏情绪控制能力，和孩子一起玩“自我调节”的游戏就会很有效。
你可以让孩子做跑、跳等运动动作，同时指定频率，并让孩子跟着你的指令迅速转换。
灵小犀喜欢和我玩一个机器人的游戏，她当机器人，我做遥控器，她自己可以决定机器人有哪些功能，比如，慢走、快走、慢跑、快跑、跳跃，等等，而我负责发出指令。
对孩子来说，这就是一个超有趣的游戏，但其实这个过程本身就是一种对孩子自我控制能力的训练。
很多研究已经证明，孩子完全可以通过游戏来学习如何控制冲动。
想想看，那些你曾经尝试过的方法，比如，说教、惩罚或是好好跟孩子说，哪一个真正见效了呢？
因为这是你单方面一厢情愿认为的沟通语言，并不是孩子的。
那些在现实中无法集中注意力的孩子，很有可能在游戏中呈现出完全不同的一面。
一个在教室里无法安静下来、总是打断老师的孩子，在和其他孩子玩“上课游戏”时，却能在遵守游戏中的“课堂规则”时表现出色。
如果他能持续玩这个游戏一段时间，完全可以将游戏中展现出来的控制能力，带到现实生活中去。
4
与解决孩子的行为问题相比，不带评判地倾听孩子，并给予他深切的理解，可能才是最重要的。
在婴幼儿时期得到过充分理解的孩子，通常都会表现出更好的情绪管理能力，而几乎所有孩子的叛逆行为，都是出于不被理解的感受。
对那些已经被贴上“多动症”标签的孩子来说，如果你能站在他的角度来看问题，或许就会发现，他的行为也并非毫无道理。
就比如我那几个朋友“疑似多动症”的孩子，大多都在小学一、二年级。
因为这个时期恰好是孩子“幼小衔接”的关键阶段，无论是突然严格的学校纪律、学习本身所带来的挑战，还是日渐复杂的社交关系，都会给孩子带来极大的压力。
再加上自由玩耍和运动的时间也因课业被大幅挤占，孩子旺盛的精力和过载的压力都无处宣泄，就容易导致各种不受控制的行为出现。
他们的确需要得到成年人的帮助，比如，在孩子不会受到惩罚或是感到羞辱的情况下，以游戏的方式，帮他进行冲动控制的训练，或者是给予孩子足够安全的空间，让他能够充分释放自己内在淤积的情绪。
但在孩子所需要的帮助中，并不包括给他扣上“多动症”的帽子，然后再简单粗暴地依靠药物来解决问题。
如果你家也有一个“多动症”的孩子，赶紧先帮他摘掉这顶重逾千斤的大帽子，然后调整自己，做好开始倾听他的准备。
这才是真正治愈孩子的开始。
今日行动
「用游戏方式帮孩子练习控制冲动」
欢迎移步留言区
简简周
灵小犀麻麻，昵称“周周”
壹父母联合创始人、高级家庭教育指导师
美国科恩博士亲授游戏力讲师