你有感觉到：离开椅子站起来，爬楼梯，或者打开一个罐子比以前更难了吗？
很多事情都会让你的肌肉失去力量，让你感觉虚弱。有时候一切都是突然发生的。但随着时间的推移，肌肉无力更有可能一点一点地影响你。所以你可能会觉得它是悄悄靠近你的。记住：肌肉无力不同于疲劳或疼痛。那么，有哪些情况可能导致肌肉无力呢？可能导致你肌肉无力的情况
1.衰老随着年龄的增长，肌肉质量下降和变弱是正常的。医生称之为肌肉减少症，在你六七十岁之前，你可能不会注意到它。肌肉减少症也可能伴随着其他使你不活跃的健康状况。如果你的医生怀疑你患有肌肉减少症，他们可能会通过看你能走多快来检测。2.药物有些药物会削弱你的肌肉。这些药物包括强的松等糖皮质激素和降低胆固醇的他汀类药物。如果你感到虚弱且不知道原因，问问你的医生或药剂师，这是否可能是你正在服用的任何药物的副作用。3.感冒或流感如果你患了重感冒、流感或其他疾病，它会让你感到疲劳和虚弱。流感症状可以持续几周，但一旦你好起来，这些症状就会消失。有些病毒可以感染肌肉本身而导致虚弱。如果你身体健康，这是不太可能发生的。4.COVID-19（新冠肺炎）COVID-19的症状通常与流感相似，包括咳嗽、发烧和疲劳。但COVID-19也会在身体其他部位引发症状，包括肌肉无力。如果严重的COVID-19病例或其他疾病让你卧床或住院数天或数周，你的肌肉也会迅速失去力量。你在家做的物理治疗或锻炼会帮助你恢复体力。5.肌肉拉伤你是否举起了对你来说太重的东西？或者你的工作中有很多重复性的动作吗？如果是这样的话，你肌肉无力的原因可能是肌肉拉伤甚至是撕裂。如果情况还不算太糟，在家里遵循R.I.C.E.方法可以帮助你的伤口愈合：
R:Rest，休息
I:Ice，冰
C:Compression，加压
E:Elevation，抬高
如果伤势加重，就需要去看医生。定期的伸展和运动可以帮助你保持肌肉强壮，防止将来的伤害。6.多发性硬化症肌肉无力可能是严重健康状况的征兆，比如多发性硬化症（MS）。当你患有此病时，你的免疫系统会攻击包围神经纤维的保护层。这会导致大脑和身体其他部位之间的沟通中断。MS的症状和体征因人而异，但通常包括单臂或双腿麻木或无力。7.中风如果你的肌肉突然变弱，可能是中风。大多数情况下，与中风有关的肌肉无力会影响身体的一侧而不涉及另一侧。此外，你可能还会注意到：
头晕
视力模糊
走路或说话困难
失去平衡和/或协调性
精神错乱
头痛
中风是一种医疗紧急情况。如果你认为你或其他人可能中风，请拨打急救电话。8.其他健康问题许多其他健康状况都可能与肌肉无力有关，包括：
睡眠障碍
甲状腺疾病
慢性疲劳综合症
皮肌炎、多发性肌炎及其他肌病
重症肌无力
心脏衰竭
糖尿病
如果你觉得自己正在失去力量而又不知道原因，那就去看医生。这可能是严重健康问题的征兆。关于怀孕期间的肌肉无力
怀孕有很多迹象和症状，包括疲劳，但肌肉无力通常不在其中。如果你有另一种医疗状况，如重症肌无力，削弱你的肌肉，怀孕可能会使它更糟。如果你怀孕了，出现了无法解释的肌肉无力，那就去看医生吧。虽然罕见，但它可能是一种健康问题的迹象，比如格林-巴利综合征。什么时候需要看医生？
如果你因为肌肉无力而无法做以前能做的事情，那就去看医生。他们可能会给你做个检查，问你一些问题。他们可能会要求测试你的肌肉有多强壮。研究结果可以帮助他们找出问题所在。他们还可以帮助你区分肌肉无力和其他可能存在的疼痛、平衡或耐力问题。你平常能够做些什么？
无论你的肌肉无力是因为你不经常运动，还是由于年龄或健康问题，定期锻炼都可以帮助你恢复一些力量。向你的医生寻求建议，或者考虑去看物理治疗师，帮助你找到一种健康的日常锻炼方式。随着年龄的增长，定期锻炼也可以帮助防止或减缓肌肉的流失和衰弱。来源：
本文内容编译自WebMD网站年1月20日发布的《CausesofMuscleWeakness》，原文链接：