在我国，抽烟似乎已变得习以为常，尽管许多人明白抽烟的危害，但却总是不经意地将吸烟的害处“淡化”，导致越来越多的人患上烟草相关疾病。
在年，我国卫健委和世界卫生组织驻华代表处联合发布了《中国吸烟危害健康报告》，我国总体吸烟人数已经超过了3亿，成为全世界吸烟人数最多的国家。
然而，根据世界卫生组织的进一步调查，仅年一年，我国因吸烟或因烟草相关疾病而失去生命的人，就已经超过了万，且预计到年，我国每年因烟草死亡人数将飙升到万人。
01吸烟者比不吸烟者患肺癌的概率会高几倍？
根据最新的研究，吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的数倍之高。具体来说，如果一个人每天吸烟量超过20支，那么他患肺癌的概率是不吸烟者的10倍以上。这个数字是相当惊人的，因为这意味着吸烟者患肺癌的概率要远远高于不吸烟者。
那么，为什么吸烟会导致肺癌呢？这是因为香烟中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油、苯等，这些物质会对肺部组织造成损伤，长期吸烟会使得肺部的正常功能逐渐下降，从而导致肺癌的发生。此外，吸烟还会对身体的免疫系统产生负面影响，使得身体更容易感染疾病，这也增加了患肺癌的风险。
因此，为了预防肺癌的发生，我们应该积极戒烟，避免长期吸烟对肺部造成的损害。同时，也应该注意避免吸入二手烟，以保护自己和他人的健康。
02戒烟可以降低肺癌的危险性吗？
是的，戒烟可以降低患肺癌的危险性。研究表明，戒烟可以大大降低人们患肺癌的风险。事实上，戒烟越早，患肺癌的风险就越低。
如果一个人在30岁左右戒烟，他患肺癌的风险将比继续吸烟的人低90%左右。那么，这是否意味着戒烟可以治愈肺癌呢？
不是的，戒烟并不能治愈已经患上的肺癌。但是，戒烟可以降低患肺癌的危险性，并改善患者的生活质量。对于已经患有肺癌的人来说，戒烟可以减轻症状，提高生存率。
03男性一天最多能吸多少支香烟？医生：若能控制在这个数，还算可以
其实说老实话，当你点起一根香烟的时候，已经在潜移默化中对身体造成损伤了，甚至有的人是一天就能抽一包多，有的人能抽十几根。
但根据世界卫生组织制定的标准，男性每天吸烟的最大数量为5支，这个标准相对来说还是比较保守的。
然而，这并不意味着每天只抽一根烟就无害。根据《英国皇家医学报》最近发布的一项学术研究，即使是每天只抽一根烟，肺病和心血管病的风险也会显著增加。
具体来说，每天抽一根烟，冠心病和心肌炎的风险会增加74%；如果每天抽烟超过10根，心脑血管病的风险则会增加约%。
所以对于抽烟的数量，无论多与少，都会对身体健康造成伤害。即使只抽一根烟，也属于“多”，不仅危害自己，还会对家人造成二手烟的伤害。因此，为了自己和家人的健康，戒烟应该尽早。
04长期吸烟，吃什么可以清肺？
长期吸烟会导致肺部积累大量的毒素，对身体健康产生严重的危害。为了减轻烟毒对身体的损害，可以采取一些措施来清肺。
梨子
梨子具有清热、润肺、止咳化痰的功效，能够有效地帮助清除肺部垃圾，缓解因吸烟引起的咳嗽、痰多等症状。可以将梨子洗净后直接生食，或者将其炖煮后趁热食用，效果会更加明显。罗汉果
罗汉果具有清热解毒、化痰止咳、养肺润肺等功效，能够有效地缓解因吸烟引起的咽喉不适、咳嗽等症状。可以将罗汉果泡茶饮用，或者将其与其他药材搭配使用，效果更佳。
除此之外，还可以通过食用百合、木耳、山药等食物来帮助清肺。这些食物都具有养肺、润肺、化痰止咳等功效，能够有效地缓解因吸烟引起的咳嗽、痰多等症状。同时，这些食物还能够增强机体免疫力，提高身体的抵抗力，对身体健康大有裨益。#金秋健康过#