口干是干燥综合征患者最常见的症状之一，因此口腔护理就显得极为重要，因为唾液流量的减少对整体口腔健康有许多负面影响。唾液不仅可作为天然润滑剂，使我们的口腔保持湿润和舒适，而且在牙齿和牙龈的健康中也起着重要作用。唾液中的矿物质有助于中和酸，并有助于修复牙齿的珐琅质。唾液也可作为天然清洁剂，减少牙齿和牙龈上细菌斑的形成。牙菌斑是在我们的牙齿上形成的细菌膜，如果不正确清除，则会导致蛀牙和牙龈疾病。我们的牙刷是去除牙齿表面细菌斑块的最重要工具。每天至少刷牙两次，持续2分钟，这将有助于清除牙齿上的牙菌斑，从而减少蛀牙的风险。对于干燥综合征患者来说，声波牙刷是一个极好的选择。由于这些牙刷产生的高强度振动，比手动牙刷可以清除更多的牙菌斑。声波牙刷每分钟平均产生30,次振动，而手动牙刷平均产生次。声波牙刷产生的振动可驱动牙齿之间和牙龈线的液体，可帮助防止牙龈疾病的发展。除刷牙外，重要的是每天可使用一次牙线来清洁牙齿，以帮助清除牙齿之间和牙龈线下方的牙菌斑。如果不能有效清洁，则在牙龈周围堆积的牙菌斑会导致牙龈疾病。口干还使细菌更容易粘在舌头上。这会导致口臭和味觉受损。建议每天用牙刷刷舌头，以清除表面细菌。您也可以使用刮舌器轻轻地去除舌头上的细菌。由于唾液在我们的牙齿和牙龈健康中起着如此重要的作用，因此口干的患者患蛀牙和牙龈疾病的风险增加。好的口腔卫生和定期口腔检查，可帮助减少口干的负面影响，并使患者保持快乐和健康。译文原文来自：美国干燥综合征基金会（SSF,Sj?gren’sSyndromeFoundation）
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